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卵は1日に何個まで食べていいのか Japanマラソンクラブで走り方や食事指導を行なう管理栄養士の深野裕子さんに解説していただきました 卵は1日1個まで 昔は卵を1日に何個も食べるとコレステロールの過剰摂取が心配されていました. Banana 学名 Musa sppはバショウ科バショウ属のうち果実を食用とする品種群の総称である またその果実のこと いくつかの原種から育種された多年性植物 熱帯亜熱帯の地域で栽培されるトロピカルフルーツ 種によっては熟すまでは毒を持つものも. 2005年から2019年まで15年連続でよく食べる果物1位 になっているバナナ そんな日本人が最も食べている果物 バナナはビタミンやミネラル食物繊維がバランスよく含まれているので美肌効果貧血予防熱中症予防便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます.
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食物紹介 バナナは1日に何本まで食べてよいのか Youtube
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